Herzlich Willkommen

SELFNESS:
Oder das „In-Beziehung-mit-sich-selbst-sein“, ist ein Prozess, welcher sich schrittweise vollzieht: Schritte nach innen und Schritte nach aussen. Und jeder von uns hat eine eigene Schrittlänge, eigene Fussstapfenformen, einen eigenen Rhythmus. Mit jedem Schritt nähern wir uns unserem Selbst, wir werden aktiver, kreativer, lebendiger und können der Welt neu begegnen! Bei Selfness geht es nicht um die vorübergehende Entspannung (Wellness), sondern um die dauerhafte Selbstveränderung. Selfness bedeutet das innere Selbst ins Zentrum zu rücken und in eigener Verantwortung Entwicklungsprozesse fördern um das eigene Potential wirklich zu leben. Selfness bedeutet Wachstum und Aufbruch!
Im SelfnessCenter St. Gallen werden Sie individuell und Ihren Ressourcen angepasst, kompetent und ganzheitlich begleitet.


ICH BIETE AN:
• Psychologische Einzelberatungen
• Systemische Aufstellungsarbeit in Gruppen
• Workshops zur Förderung der Beziehung zu sich selbst und zum Du
• Beratung für Bildungsinstitutionen
• Erweitertes Feng Shui

Unser Selbst ist eingebettet in drei Ebenen, welche sich gegenseitig beeinflussen und mitschöpfen: Körper, Geist und Seele.
Wir erfahren unser Selbst durch das Lernen, das heisst, durch die aktive Auseinandersetzung mit unserer Innen- und Aussenwelt.
Das Lernen geschieht in Beziehungen, zu sich selbst, zu den Mitmenschen und zu den Dingen.
Wenn wir eine starke, wohlwollende Bindung zu unser Selbst aufbauen können (Selfness), dann gehen wir erfolgreich und zufrieden durch das Leben. Wir fühlen uns wohl in unseren Hüllen (Körper, Heim, Wohnort, Land) und sind ein aktiver Mitgestalter unser Bezugssystemen Familie, Freundeskreis, Schule, Beruf.

Krisen sind Situationen, in denen wir auf seelisch-emotionaler, geistiger und/oder körperlicher Ebene so stark belastet sind, dass wir ein Stück weit, nicht mehr handlungsfähig sind und uns deshalb ohnmächtig fühlen.
Sie weisen darauf hin, dass wir auf welcher Ebene auch immer, unser Selbst aus den Augen verloren haben. Die Kraft spendende Beziehung zu unserer Mitte, steht uns daher nicht mehr zur Verfügung.
Jede oben genannte Hülle und jedes Bezugssystem weist eine eigene Dynamik auf, welche durch eine Krise, oft eine uns unbekannte Dimension annimmt.
Obwohl Krisen uns ganz fordern und/oder überfordern, sind sie wichtige Ereignisse in unserem Leben. Sie zeigen auf, welche Beziehungsaspekte zu unserem Selbst erweitert oder revidiert werden müssen.

In meinen Beratungen berücksichtige ich alle notwendige Bezugssysteme und Hüllen, ich orientiere mich an Ihren Ressourcen und Kompetenzen und beziehe Methoden und Verfahren aus folgenden Ansätzen:

Klassische Ansätze aus der Psychologie:
• Tiefenpsychologische Verfahren
• Verhaltenstherapeutische Ansätze und Lernpsychologie
• Humanistische Psychologie
• Kommunikationspsychologie und NLP

Systemische Ansätze:
• Urie Bronfenbrenners Ökologie der Entwicklung
• Strukturaufstellungen
• Familienaufstellungen nach Bert Hellinger
• Interkulturelle Kommunikation

Neue Ansätze aus der Trauma-Forschung
• Somatischer Ansatz von Peter Levine (USA)
• Imaginativer Ansatz von Luise Reddemann (D)
• Verknüpfungen von Systemischen Ansätzen und Trauma-Bewältigung

Paartherapeutische Ansätze:
• Konfliktlösungen und Mediation
• Therapie von sexuellen Störungen

Neue ganzheitliche Ansätze der Psychologie und Pädagogik:
• Psychology of Vision
• Integrative Psychologie und Pädagogik
• Integrale Psychologie
• Fit/Misfit-Konzept von Remo Largo

Erweitertes Feng Shui insbesondere für die Arbeit mit den Hüllen: Heim und Wohnort.

Körpertherapeutische Ansätze:
• Psychosomatik (verschieden Ansätze)
• Tanz- und Bewegungspsychotherapeutische Ansätze

Erkenntnisse aus der interaktiven Kunstvermittlung und aus der Erwachsenenbildung